A saúde da sua boca é considerada por médicos e pesquisadores um indicador da saúde e do bem-estar geral do seu corpo. A saúde dos dentes e da gengiva afeta sua maneira de falar, de comer e até sua aparência. Isso significa, por exemplo, que se estiver sentindo dor de dente ou na gengiva, ou se tiver algum dente faltando, você será forçado a tomar decisões específicas sobre o que pode (ou não) comer, o que pode (ou não) fazer. Essas decisões forçadas vão inevitavelmente estragar a capacidade de aproveitar suas comidas favoritas e pode afetar negativamente eventos sociais com a família e com os amigos. É fácil ignorar o cuidado com a higiene dental, mas a dor e o desconforto causados por problemas de saúde bucal certamente afetarão sua experiência e a forma como você interage com as pessoas. Todos os órgãos do corpo estão conectados, e o papel que a boca desempenha na sua qualidade de vida em geral é significativo.
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Você já teve dor de dentes? Gengivas sensíveis? A boa notícia é que esses dois problemas são evitáveis e, quando detectados precocemente, tratáveis. Seus dentes e sua gengiva são muito resilientes; para restaurá-los à saúde completa, basta: Às vezes, no entanto, será necessário ir além da rotina normal de escovar os dentes e passar fio dental. Uma boca com dentes e gengiva saudáveis trará mais prazer à sua vida, então destacamos ótimas dicas para garantir seu futuro.
A explicação mais comum para trocar a cabeça da escova a cada três meses é esta: a Associação Odontológica dos Estados Unidos recomenda. * Mas, por quê? Ótima pergunta! Não é porque alguns dentistas se reuniram e decidiram um número aleatório. A regra de ouro da saúde bucal de que você deve escovar os dentes duas vezes por dia, por pelo menos 2 minutos por vez baseia-se no fato de que leva três meses para que as cerdas da cabeça da escova comecem a se deteriorar, perdendo a capacidade de limpar os dentes de forma satisfatória. Ao trocar a cabeça da escova a cada três meses, você pode ter certeza de que cada escovação removerá com eficiência a placa bacteriana e manterá seus dentes e gengiva limpos e saudáveis.
Você sabia que quase 40% da superfície do dente não pode ser alcançada pela maioria das cerdas da escova de dentes? Isso significa que mesmo que você seja o mais diligente escovador no mundo, ainda será incapaz de remover a placa bacteriana em um terço da sua boca. A única maneira de alcançar esses espaços apertados, então, é: O limpador interdental Sonicare AirFloss Ultra, por exemplo, remove até 99,9% da placa bacteriana das áreas tratadas. ** Lembre-se, cáries e doenças na gengiva podem ocorrer nos locais onde você permite que a placa bacteriana cresça e endureça, então manter seus dentes saudáveis significa alcançar todas essas áreas de difícil acesso no espaço interdental.
Há muitos fatores que podem causar mau hálito. No entanto, as bactérias que causam mau hálito persistente vivem no estômago e na boca. Ao acrescentar o hábito de raspar a língua à sua rotina diária de higiene bucal, você não apenas elimina o risco de interações sociais embaraçosas, como também remove preventivamente um volume ainda maior de bactérias que causam acúmulo da placa bacteriana nos dentes e na gengiva.
Pode parecer óbvio, mas encontrar um dentista de quem você goste (ou, pelo menos, em quem confie) é imprescindível para sua saúde bucal. Por exemplo, você deve se consultar com um dentista a cada seis meses (pelo menos). Quando não é removida, a placa bacteriana que se acumula nos dentes rapidamente endurece para formar tártaro. Isso pode ocorrer em até 18 horas. Sem tratamento, o tártaro pode causar cáries e gengivite. E a única maneira de remover o tártaro é visitando seu dentista. Como um médico de família ou um barbeiro (ou cabeleireiro), seu dentista lhe dará as informações necessárias para tomar boas decisões a respeito da sua saúde. Formar um bom relacionamento com o dentista não apenas garante que sua boca permaneça limpa e saudável, mas também permite que você realmente escute os conselhos e tome medidas concretas.
Embora este não seja um texto sobre dieta, é importante compreender que as bebidas que você consome também podem ter um impacto na saúde de seus dentes e gengiva. Não é nenhuma surpresa que água em temperatura ambiente seja a melhor escolha para a saúde bucal. Se isso não supre seus desejos, tente seguir estas orientações:
* Oral health topics - American Dental Association (2017) ** AirFloss Ultra e Pro são o mesmo produto, mas podem receber nomes diferentes, dependendo do país e do canal.
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