Apneia do sono: indo além do diagnóstico
Depois de meses ou até mesmo anos sem dormir bem, cansado e irritado pela manhã, você foi diagnosticado com apneia do sono, um distúrbio do sono potencialmente grave em que uma pessoa repetidamente para e volta a respirar enquanto dorme. E agora? A boa notícia é que a apneia do sono é tratável, e com a ajuda de um aparelho CPAP e algumas mudanças de estilo de vida, você pode, em pouco tempo, desfrutar de uma noite de sono completa. Mais de 22 milhões de americanos têm apneia do sono. “Menos de 10% são diagnosticados e tratados”, afirma o Dr. Johnathan Greenburg, um especialista em sono e apneia do sono. “Roncar e estar com excesso de peso são dois indicadores muito fortes da possibilidade de apresentar apneia obstrutiva do sono (SAOS).” A forma mais precisa de diagnosticar a apneia do sono é através de uma polissonografia, ou de um estudo do sono, em laboratório ou em casa, de acordo com o WebMD. Se você for diagnosticado com apneia do sono, seu médico recomendará um programa de tratamento que provavelmente incluirá o uso de um aparelho CPAP (Continuous Positive Airway Pressure, Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas), que incorpora uma máscara colocada sobre o nariz ou nariz e boca para forçar o fluxo de ar contínuo durante o sono. Os aparelhos CPAP evitam que os usuários acordem repetidamente durante a noite e alcancem ciclos de sono mais profundos, ajudando-os a se sentirem mais descansados durante o dia. “Os pacientes precisam saber que nem todos os tratamentos funcionam para cada paciente e que o tratamento para apneia obstrutiva do sono é multifatorial, assim como sua condição, e que mais de um tratamento pode ser necessário em sinergia para obter resultados terapêuticos documentados,” diz a Dra. Claudia Camelia Cotca, DDS, MPH, no Washington Institute for Dentistry & Laser Surgery. No entanto, quando utilizado todas as noites, o tratamento para a SAOS com um aparelho CPAP traz benefícios além de uma boa noite de sono, incluindo menor risco de ataques cardíacos e derrames, menor pressão arterial, mais energia e atenção durante o dia e melhor qualidade de vida em geral. Embora o CPAP seja o método mais eficaz e utilizado de reduzir ou até mesmo eliminar os sintomas de apneia do sono, outros tratamentos podem ser usados em conjunto com ou no lugar de um aparelho CPAP. A Dra. Cotca trabalha em estreita colaboração com médicos especialistas do sono para identificar aparelhos odontológicos que posicionam a mandíbula para aumentar a oxigenação e ajudar no fluxo do ar. Outros tratamentos para apneia do sono que podem ser usados em conjunto com o CPAP ou aparelhos odontológicos incluem cirurgia do véu palatino ou úvula (o tecido pequeno, carnudo e cônico suspenso do centro do véu palatino), medicamentos e mudanças no estilo de vida, incluindo a perda de peso e parar de fumar, de acordo com os National Institutes of Health. Outras medidas positivas que podem ser tomadas após um diagnóstico de apneia do sono:
