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Introdução de alimentos sólidos

Às vezes, aproximadamente aos 6 meses, seu bebê estará pronto para embarcar na jornada de comer alimentos sólidos. Até agora, ele recebia toda a nutrição de que precisava através do leite. E o leite continuará sendo a principal fonte de alimentação até seu bebê completar 2 anos, mas agora que o sistema digestivo dele é um pouco mais robusto, chegou a hora de experimentar sabores e texturas.

Sinais de que o bebê está pronto para o desmame

 
  • Ser capaz de se sentar e manter a cabeça estável e erguida
  • Boa coordenação entre mão, olhos e boca (ele consegue olhar a comida, segurá-la e colocá-la na boca)
  • A capacidade de engolir a comida oferecida, em vez cuspir tudo.

Primeiros alimentos


A primeira aventura de muitos bebês com alimentos sólidos é uma mistura de arroz com sopa de consistência rala. Mesmo que não existam regras rígidas sobre quais alimentos o bebê deve experimentar primeiro, é melhor não sobrecarregar um minúsculo sistema digestivo tão rápido. Para começar, opte por purês caseiros suaves, como de pera. Prepare uma grande quantidade e congele em cubos para economizar tempo quando o palato do bebê se acostumar à nova dieta.

Introdução de sólidos


A primeira aventura de muitos bebês com alimentos sólidos é uma mistura de arroz com sopa de consistência rala. Mesmo que não existam regras rígidas sobre quais alimentos o bebê deve experimentar primeiro, é melhor não sobrecarregar um minúsculo sistema digestivo tão rápido. Para começar, opte por purês caseiros suaves, como de pera. Prepare uma grande quantidade e congele em cubos para economizar tempo quando o palato do bebê se acostumar à nova dieta.
Amamente ou dê a mamadeira para o bebê normalmente, depois ofereça um pouco de purê usando uma colher com ponta suave. Comece com apenas uma colher de chá uma vez por dia. Escolha uma hora do dia quando seu bebê não estiver cansado ou agitado. Aumente gradativamente a quantidade de purê, seguindo o ritmo do bebê. Aguarde pelo menos três dias antes de introduzir um novo tipo de alimento para ter tempo de detectar qualquer sinal de alergia e procure um médico imediatamente se houver preocupação de que seu bebê possa estar tendo uma reação alérgica. Quando o bebê se acostumar com texturas mais macias, passe para alimentos de consistência mais espessa amassados ou peneirados, como batata-doce, e aumente a frequência das refeições para duas vezes ao dia, mantendo as mamadas normalmente.

Cada estágio do desmame requer que seu bebê domine novas habilidades, portanto, seja paciente. Alimentos com consistência mais espessa o ajudarão a usar a língua para empurrar a comida contra o céu da boca e engolir. A fase final do processo de desmame é a introdução de lanchinhos cheios de pedaços que o bebê consiga segurar, bolachas sem sal, pedaços de frutas ou até tiras de torradas ou massa cozida em formatos diferentes. Caso o seu bebê cuspa ou rejeite determinados alimentos, não force as coisas. Retire-o do cardápio por alguns dias e introduza-o novamente mais tarde.

Aos 8 meses, a dieta do bebê deve incluir uma combinação de tipos de alimentos, incluindo cereais, frutas, legumes e uma pequena quantidade de proteína, como frango ou lentilhas. É importante estimular os bebês a comerem sozinhos para ajudá-los a desenvolver suas habilidades motoras e coordenação precisas.

Também é benéfico para o bebê participar da refeição em família. Ver outras pessoas comendo uma variedade de alimentos também pode evitar problemas com rejeição de comida quando eles ficarem mais velhos. Ofereça a eles uma seleção de alimentos bons para bebê, como banana e mini-bolos de arroz, e deixe que eles explorem com você à mesa.

É normal que o bebê faça uma grande bagunça ao brincar e experimentar, mas certifique-se de supervisionar as refeições.

 

Lembre-se de que as informações contidas nestes artigos são apenas recomendações gerais e não devem, em hipótese nenhuma, substituir as recomendações médicas. Se você ou sua família apresentarem algum sintoma ou quadro clínico grave ou persistente ou se você precisar de recomendações médicas específicas, procure um médico. A Philips Avent não poderá ser responsabilizada por nenhum dano resultante do uso das informações fornecidas neste site.