Neste ponto de sua gravidez, é natural imaginar trazer seu bebê para casa e pensar em como você vai cuidar dele.

Por que escolher a amamentação?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda a amamentação como a melhor opção para alimentar seu bebê. Estes são os motivos:

• O leite materno fornece todos os nutrientes que o bebê precisa para se desenvolver de modo saudável
• Os anticorpos que você passa ao seu filho por meio do leite materno o deixam protegido contra diarreia, pneumonia e outras doenças infantis.
• A amamentação pode ajudar você a voltar ao seu peso regular com mais rapidez
• A amamentação reduz seu risco de câncer de mama e ovário

Aprender a amamentar pode ser complicado - enfermeiras, consultores de lactação e amigos estarão disponíveis para ajudá-la. Enquanto estiver pensando sobre a amamentação, considere as dicas a seguir para facilitar as coisas um pouco:

• Fique confortável
  Use um sutiã de amamentação confortável e coloque bojos adequados – pode ser que você nunca sofra com os vazamentos, mas é sempre bom ter um bojo só por via das dúvidas. Você também pode gostar do apoio de um travesseiro de amamentação, que a ajudará a ficar em uma posição confortável.

• Amamente desde cedo e com frequência
  Para que a amamentação seja bem-sucedida, a OMS recomenda começar em até uma hora após o nascimento e, no início, alimentar o bebê sob demanda, ou seja, sempre que ele quiser, seja dia ou noite.
  
  
• Conheça suas opções
  A amamentação não precisa ser um compromisso de tudo ou nada. Se você precisar voltar a trabalhar, existe a opção de tirar seu leite para dar ao bebê na sua ausência e, mesmo assim, amamentar quando estiverem juntos.

Há muitos outros benefícios da amamentação. Veja-os aqui.