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Terapia para apneia do sono

Não perca dias bons devido a noites más

Descubra se corre risco de ter apneia do sono

O que é a apneia do sono?

 

A apneia do sono é um distúrbio do sono comum que se caracteriza por repetidas interrupções na respiração durante o ciclo de sono.

 

Estas interrupções, conhecidas como apneias, são provocadas pela retração de tecidos moles nas vias respiratórias, o que impede a chegada de oxigênio aos pulmões.

Vias respiratórias não obstruídas e obstruídas
Via respiratória não obstruída
Vias respiratórias não obstruídas e obstruídas
Via respiratória obstruída
Músculos fracos nas vias respiratórias, uma língua grande, obesidade e outros fatores podem causar a retração do tecido das vias respiratórias e obstruir a respiração.

Você não está sozinho(a)

 

Cerca de 10% dos adultos em todo o mundo sofrem de apneia do sono e, destes, cerca de 90% não foram diagnosticados.1 Nos Estados Unidos, um em cada cinco adultos tem, pelo menos, apneia obstrutiva do sono ligeira.

Isto é importante porque a apneia do sono é uma condição grave. A apneia do sono perturba o ciclo do sono e pode reduzir drasticamente a energia, o desempenho mental e a saúde a longo prazo. Em alguns casos, se não for tratada, a apneia do sono pode ser fatal.
 

Pode ser difícil dar os primeiros passos para descobrir se tem apneia do sono. Estamos aqui para ajudar.

Questionário de sintomas

Descubra se tem sintomas de apneia do sono


Roncar pode ser mais do que um incômodo – pode ser um perigo para a sua saúde. Responda ao nosso questionário de 9 perguntas para saber se está em risco.

Sintomas e riscos da apneia do sono

A apneia do sono não tratada está associada à inúmeros riscos para a saúde, por isso é importante consultar um especialista de sono se apresentar esses sintomas ou sinais.

Durante a noite

Sintomas noturnos
 

  • Ronco alto e persistente
  • Pausas na respiração verificadas
  • Asfixia ou respiração ofegante durante o sono
  • Sono agitado
  • Idas frequentes ao banheiro
Durante o dia

Sintomas diurnos
 

  • Dores de cabeça ao acordar
  • Fadiga diurna excessiva
  • Baixa concentração
  • Depressão ou irritabilidade
  • Sonolência durante atividades de rotina

Quais são os riscos do não tratamento da apneia do sono?


A apneia do sono pode ter riscos graves para a saúde a curto e longo prazo se não for tratada, incluindo:

  • Elevada pressão arterial
  • Batimento cardíaco irregular
  • Doença cardíaca/ataque cardíaco
  • AVC
  • Diabetes tipo 2
  • Acidentes de trabalho e com automóveis

Como posso ser diagnosticado?

 

Se você pensa que tem apneia do sono, é importante ter a certeza, para que se possa inicar o tratamento e começar a aproveitar as vantagens de dormir melhor e de ter uma vida mais saudável.

Número um
Responda ao questionário de sintomas para entender se você possui sintomas de apneia do sono. Imprima o resultado e leve-os ao seu médico.
Número dois
Discuta os resultados do seu teste de risco de apneia do sono com o seu médico de família, que possivelmente o ajudará a agendar um estudo do sono.
Número três
Analise as opções do teste do sono, incluindo perguntar ao seu médico se a sua condição de saúde permite que o teste do sono seja realizado em casa.
Número quatro
Se for diagnosticado, saiba mais sobre os produtos DreamFamily para apneia do sono para ver qual é o mais indicado para você.

Tem apneia do sono, e agora?

Mito Estudo do sono
Mito: acho que não vou estar confortável a dormir num laboratório do sono.
White line
Verdade: embora muitas pessoas tenham este receio, a maioria consegue adormecer no laboratório do sono.
Por Teofilo Lee-Chiong, MD, diretor médico, Philips Healthcare Solutions

Estudos de sono 101

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Ser diagnosticado: experiências pessoais

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O que é o IAH?


O índice de apneia hipopneia (IAH) é o número mais importante no seu teste de apneia do sono. Mede o número de vezes que tem uma apneia (quando deixa de respirar por algum tempo) ou uma hipopneia (quando deixa de respirar parcialmente por algum tempo) enquanto está a dormir. Leia um exemplo do resultado de teste de um estudo do sono, que mostra o IAH e outras medidas utilizadas durante um estudo do sono.

Perguntas mais frequentes

O que é a apneia obstrutiva do sono?
A apneia obstrutiva do sono é uma condição em que uma pessoa para de respirar repetidamente durante a noite. A respiração para porque a garganta ou as "vias respiratórias" encolhem e impedem a entrada de ar nos pulmões. O padrão de sono é perturbado, resultando em excesso de sonolência ou cansaço durante o dia.
Quantas pessoas nos Estados Unidos têm apneia do sono?
Cinco a 10% dos adultos nos Estados Unidos têm apneia obstrutiva do sono. Isto corresponde a cerca de 20 milhões de pessoas, e muitos – a maioria – ainda não foram diagnosticados.
O que faz com que as vias respiratórias se fechem durante o sono?

- Tecido extra na parte de trás da via respiratória, como amígdalas grandes

- Diminuição do tónus muscular que mantém as vias aéreas abertas

- A língua cair para trás e fechar as vias respiratórias

O que deve fazer se pensar que poderá ter apneia do sono?
Recomenda-se a avaliação por um médico especializado em distúrbios do sono. Submeta-se a um estudo do sono. Um estudo do sono pode fornecer ao médico informações sobre a forma como dorme e respira. Esta informação irá ajudar o médico a determinar o diagnóstico e opções de tratamento.
Quais são os riscos do não tratamento da apneia do sono?

A apneia do sono pode ter riscos graves para a saúde a curto e longo prazo se não for tratada, incluindo:

- Elevada pressão arterial

- Batimento cardíaco irregular

- Doença cardíaca/ataque cardíaco

- AVC

- Diabetes tipo 2

- Acidentes de trabalho e com automóveis

Qual é o tratamento para a apneia do sono?
Normalmente, a pressão positiva das vias respiratórias (PAP) é o tratamento. É não-invasiva e pode ajudar com os sintomas quando utilizada como indicado. Menos frequentemente, recorre-se a cirurgia ou aparelhos orais, o que pode ser eficaz em determinados casos. Qualquer plano de tratamento deve incluir perda de peso, se necessário, exercício e evitar o álcool, sedativos e hipnóticos.
Como é que funciona a terapia de PAP ou CPAP?

A CPAP (pressão positiva contínua das vias respiratórias) proporciona um fluxo suave de pressão de ar positiva através de uma máscara facial para manter as vias respiratórias abertas durante o sono. Como resultado:

- A respiração torna-se regular durante o sono

- O ressonar para

- O sono reparador é restaurado

- A qualidade de vida é melhorada

- O risco de alta pressão arterial, doença cardíaca, ataque cardíaco, AVC e acidentes de trabalho e com veículos automóveis é reduzido

Quais são os sintomas noturnos da apneia do sono?

- Ressonar alto ou perturbador

- Pausas na respiração verificadas

- Asfixia ou respiração ofegante durante o sono

- Sono agitado

- Idas frequentes à casa de banho

Quais são os sintomas diurnos da apneia do sono?

- Dores de cabeça ao acordar

- Fadiga diurna excessiva

- Baixa concentração

- Depressão ou irritabilidade

- Adormecer durante atividades de rotina

O que o pode deixar num maior risco de apneia do sono?

- Excesso de peso/obesidade

- Pescoço grande ou língua grande

- Tecido extra ou obstruções nas vias respiratórias

Como é um episódio de apneia?
Quais são as vantagens da utilização regular de equipamento de terapia PAP?

A maioria dos utilizadores de PAP que mantêm o seu compromisso com o tratamento têm:

- Maior energia e atenção

- Menos dores de cabeça ao acordar

- Redução da irritabilidade

- Melhoria da memória

- Maior capacidade de exercício

- Redução da pressão arterial

- Menor risco de AVC e ataques cardíacos

- Aumento da eficácia em casa e no trabalho

- Melhor qualidade de vida em termos gerais

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Referências

  1. Young T, et al. Epidemiology of obstructive sleep apnea: a population health perspective. AJRCCM 2002;165:1217-1239.

 

Apenas para fins informativos, não se destina a substituir as indicações do médico.