Socorro! Estou atrasada

Você esperou nove meses por isso. E a data prevista chegou e passou. Apenas cerca de 5% dos bebês nascem na data prevista, mas é pouco provável que saber disso faça você se sentir melhor.

Por que meu bebê não nasceu na data prevista?

Há vários motivos pelos quais a data provável do parto pode estar incorreta. Por exemplo, se você tem um ciclo irregular ou não tem certeza quando a concepção ocorreu, sua data provável do parto pode estar errada em alguns dias ou mais. Mesmo que você tenha feito uma ultrassonografia com datação, ainda é possível que a data esteja imprecisa.

Outra coisa a ser lembrada é que sua data provável do parto é apenas uma estimativa baseada na duração média das gestações. Na verdade, não há um período de gestação ideal para todos. Algumas gestações são ligeiramente mais longas ou mais curtas do que outras.

A gravidez é categorizada da seguinte forma:

• Bebês nascidos antes de 37 semanas são considerados prematuros.
• Bebês nascidos entre 37 e 42 semanas são considerados a termo.
• Bebês nascidos após 42 semanas são considerados pós-termo, prolongados ou atrasados.

O que devo fazer?

O atraso pode ser frustrante. Você pode estar desesperada para conhecer seu bebê e ansiosa para não estar mais grávida, ou simplesmente pronta para começar o trabalho de parto. Se você ainda tiver coisas para resolver, agora é a hora. Comprar artigos de última hora, arrumar a casa ou armazenar comida congelada para depois do nascimento são boas formas de usar este tempo extra.

Passando o tempo

Se você está se perguntando como se ocupar durante gestação, dê uma olhada nestas sugestões:

• Durma
  Certifique-se de descansar bem. Você vai precisar de toda sua força para o parto, então tente dormir o máximo que puder. Se você estiver com dificuldades para dormir, pelo menos descanse.

• Mantenha-se ativa
  Dito isso, se você estiver sentindo desmoralizada sobre estar atrasada, é fácil desperdiçar seus dias no sofá. Tente manter-se ativa, dê uma caminhada curta ou tente continuar sua rotina de exercícios de gravidez.
  
  
• Converse
  Se você estiver se sentindo frustrada, cansada ou deprimida, fale com seu parceiro, amigos e família para obter apoio.
  
  
• Pergunte a um profissional
  Fale com seu profissional de saúde se você estiver preocupada por estar atrasada. Eles serão capazes de tranquilizá-la e conversar sobre suas opções à medida que os dias passam.

Confie no seu corpo​

Acredite que seu bebê virá quando ele estiver pronto. Você pode estar aborrecida pelo parto estar atrasado, mas seu bebê pode estar passando pelas etapas finais do desenvolvimento para ficar pronto para a vida fora do útero.​

Não se preocupe. Falta pouco para você conhecer seu bebê.​