Tudo o que você precisa saber sobre a rotina de sono dos recém-nascidos

Quantas horas os recém-nascidos dormem?

Quantas horas os recém-nascidos dormem? De maneira geral, os bebês recém-nascidos dormem entre 16 e 18 horas nas 24 horas do dia, durante os primeiros três meses de vida. Eles ainda não conseguem distinguir entre o dia e a noite e geralmente acordam várias vezes durante a noite para mamar nos primeiros três meses – o que pode explicar por que parece que seu recém-nascido não está dormindo nada! Então, com que frequência os recém-nascidos dormem? Eles podem adormecer várias vezes ao longo de um período de 24 horas.

Quantas horas os recém-nascidos dormem antes de acordar?

Os bebês recém-nascidos tendem a dormir por períodos curtos, acordando a cada poucas horas para mamar. Quanto um recém-nascido deve dormir sem acordar do terceiro ao sexto mês de vida? Nessa fase, os bebês geralmente acordam uma vez durante a noite. Depois disso, alguns conseguem passar a noite sem mamar. O ciclo de sono dos recém-nascidos é fundamentalmente diferente do dos adultos e precisa se ajustar.

Quanto tempo os recém-nascidos dormem durante a noite?

É natural querer saber o que esperar de uma rotina de sono de um recém-nascido, especialmente se você já teve problemas com o sono durante a gravidez. Você provavelmente mal pode esperar até que seu bebê durma a noite toda para que você também possa descansar. Então, quanto tempo os recém-nascidos dormem durante a noite?

Pode parecer que seu recém-nascido está dormindo demais ou que não está dormindo o suficiente em comparação com outros bebês. Mas, como mencionado anteriormente, cada bebê é diferente, então alguns bebês dormem mais e outros menos que a média, e cada um tem diferentes períodos de sono. Após seis meses, alguns bebês já dormem a noite toda, o que significa que eles dormem por cerca de seis a oito horas seguidas. Outros fazem isso quando estão um pouco mais velhos.

Dicas para uma rotina de sono regular para recém-nascidos

Embora não exista uma resposta certa sobre quanto um recém-nascido deve dormir, há maneiras de ajudar seu bebê a desenvolver um padrão de sono mais regular mais rapidamente. Fique tranquila nas fases em que seu bebê dorme de maneira irregular e acorda várias vezes à noite, e tenha confiança de que, com sua ajuda, seu bebê logo vai conseguir descansar o que precisa.

O mais importante para o ritmo do ciclo de sono do recém-nascido é que seu filho se sinta seguro e confortável, com muito carinho e uma fralda seca. Uma rotina diária regular também pode ajudar, com horários para alimentação, sono e brincadeiras – ditados pelos instintos naturais do bebê. Além disso, um ritual consistente na hora de dormir ajuda os bebês a se acalmarem à noite e a adormecerem de forma tranquila.

Fique atenta aos hábitos que seu bebê pode desenvolver logo no início da vida. Se seu filho se acostumou a ser embalado nos seus braços até dormir, provavelmente vai querer isso ao acordar à noite. Se você quiser que seu filho se acostume a dormir sozinho, pode optar por colocá-lo no berço depois do ritual noturno e de um beijo de boa noite.

Alimentação e padrões de sono dos recém-nascidos

Os bebês mostram quando estão com fome e, portanto, determinam a frequência e a duração da amamentação nas primeiras semanas. No entanto, alguns bebês dormem muito e por longos períodos seguidos, especialmente nas primeiras semanas de vida. Se você acha que seu recém-nascido está dormindo demais e não acorda para se alimentar regularmente, consulte seu profissional de saúde.

Tente não se estressar se seu pequeno tiver dificuldades para encontrar um ritmo de sono. Dê muito amor e segurança ao seu filho, e logo o sono vai se ajustar naturalmente.