Acredita-se que alguns alimentos podem causar problemas para os bebês quando passados pelo leite materno. Os problemas incluem: muitos gases, sintomas de cólica e até diarreia. Os culpados comuns são o tomate, consumo excessivo de suco de frutas cítricas ou frutas, alho e cebola crua, repolho e couve-de-bruxelas, morangos, cogumelos, refrigerantes, alimentos picantes, chocolate e todos os tipos de leguminosas. Você não deve cortar todos eles completamente, apenas comê-los com moderação e apenas excluí-los se achar que eles estão causando algum problema ao bebê.
Às vezes, a sensibilidade aos alimentos lácteos pode causar sintomas do tipo cólica no bebê. Se você estiver pensando em cortar alimentos lácteos por um tempo, consulte seu médico primeiro para garantir que você ainda obtenha os nutrientes vitais que você e seu bebê precisam.
Outra boa dica é tentar evitar o excesso de cafeína no chá, café, Coca-Cola e outros refrigerantes. Caso contrário, o bebê poderá ficar agitado e desperto.