Cuidado para mamães e bebês
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Problemas com o sono do bebê

Os bebês geralmente têm padrões de sono irregulares, mas também é comum que tenham problemas para dormir. Seu filho pode ter dificuldade para pegar no sono, ou talvez acorde no meio da noite. Mas há coisas que você pode fazer para ajudar, também conhecidas como treinamento de sono do bebê.

Philips AVENT - Toddler sleep problems

Maneiras simples de acalmar o seu filho

  • Crie uma rotina simples e familiar para a hora de ir dormir; por exemplo, mamada, banho e cama
  • Dê tempo ao seu filho para se acalmar. Não volte ao quarto imediatamente se ele não quiser se deitar. No entanto, não o deixe só por muito tempo a ponto de deixá-lo aflito
  • Algumas crianças ficam mais calmas se o ambiente estiver calmo à noite, enquanto outras preferem os ruídos naturais da casa, como uma reafirmação de que você está por perto
  • Certifique-se de que seu filho relaxe antes de dormir
  • Se a criança continua a sair da cama à noite, você precisa ser firme, levando-a de volta. Isso pode levar tempo, mas eventualmente ela entenderá

Acordar à noite

  • Lembre-se, os padrões de sono das pessoas variam – algumas pessoas precisam de oito horas de sono ou mais, outras ficam bem com apenas cinco ou seis
  • Se você costumava balançar, acariciar ou cantar para o seu filho dormir, ele poderá ter dificuldade para voltar a dormir sem ajuda ao acordar no meio da noite
  • Quando entrar no quarto para confortar seu filho, mantenha as luzes baixas e fale suavemente

Acordar muito cedo

  • Use venezianas ou cortinas grossas para escurecer o quarto do bebê e bloquear a luz da manhã 
  • Dê brinquedos seguros para o seu filho brincar no período da manhã, até que o resto da família acorde
  • Se o seu filho for um madrugador natural, exerça sua paciência
  • Quando as crianças entram na creche ou na escola, tendem a dormir mais

Lembre-se de que as informações contidas nestes artigos são apenas recomendações gerais e não devem, em hipótese nenhuma, substituir as recomendações médicas. Se você ou sua família apresentarem algum sintoma ou quadro clínico grave ou persistente ou se você precisar de recomendações médicas específicas, procure um médico. A Philips Avent não poderá ser responsabilizada por nenhum dano resultante do uso das informações fornecidas neste site.

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